Chuck Noland sillonne le monde au service de Fedex, compagnie de livraison de colis, pour améliorer les performances de son entreprise. Il en est l'un des employés les plus efficaces. Une veille de Noël, Chuck part en mission. Son avion, pris dans une terrible tempête, s'écrase au-dessus du Pacifique. Unique survivant, Chuck échoue sur un îlot désert. Seul au monde et sans nourriture, à part les quelques fruits qu'il glane sur l'île, Chuck apprend peu à peu à assurer sa subsistance.
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